名匠健身学院

 MASTER FITNESS ACADEMY

   
胆固醇的最新报道,让健身教练和医生都傻眼了?

      我们做教练最担心的事还是发生了,我们不断学习、参加各种培训,目的就是为了让我们更科学地指导学员,安全、有效的运动健身,传播正确的健身理念。世界上总是少数人在研究的顶峰,科研数据、论文主导着大众。我们大都是“搬运工”,我们都最怕学到的东西是错的,因为会接着误导学员。     

       最近看到一篇美国关于胆固醇的文章,这篇报导说:一直以来,大家都害怕摄入过多的胆固醇,因为它会堵塞血管引发高血压、心脏病等。而美国最新的膳食指南中写到:“长期以来,我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过300毫克。今年,美国膳食指南咨询委员会不会再限制居民胆固醇的摄入量,因为目前的证据显示:膳食胆固醇与血脂之间没有明显的相关性”。美国政府修改了40年以来的错误,胆固醇有益无害,不再分好坏。

     这消息一出,医学领域、健身领域的教材都要改了,如:ACSM-CPT 健康风险评估中风险因子关于胆固醇的那条考试就没有意义,可以去掉了。

   那些吃鸡蛋扔掉蛋黄的朋友们就不要再浪费了。

   验证了一句话:科学始终要持怀疑态度!

零基础、高起点